気ままに太極拳ブログ

東洋医学視点の太極拳やカラダのことの毎日の思いつきをつぶやきます

『夏の錬功やり直し』

【気ままに太極拳日記195】
2018.8.22
『夏の錬功やり直し』

先日、ちょっと涼しい日があったから、ぼちぼち太極拳錬功も、筋を使った筋トレみたいなことを加えてもよいかなぁと思いついていました。

気温が急に下がり始めると、カラダの芯から温まって、冷え対策をしておく必要があります。

単純に筋トレのように、筋肉を刺激するようなことをするだけでも、代謝がよくなり涼しい秋の冷え対策になります。

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さて、明日から台風到来の予報を聞きながら、気温は夏日まで上昇する昨日からの東京。

カラダに熱をもたらす筋の錬功は、ただただ夏バテの原因にしかなりません。

血流を良くして汗を無駄にかかないような、夏の錬功を引き続き、繰り返す日に逆戻りしそうです。


暑さ寒さも彼岸まで。

10月頃まで、筋の錬功は、やっぱりオアズケかな。


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